В науке о физиологии человека долгое время существовал постулат: мозг способен очищаться от токсинов только во сне. Болезни Альцгеймера и Паркинсона врачи строго увязывали с нарушениями сна. Однако новейшие исследования британских учёных заставили по-новому взглянуть на роль ночного отдыха в физиологии нашего мозга.
Глимфатическая система, очищающая вместилище разума от продуктов метаболического распада и токсичных белков, работает, только когда мозг находится в состоянии сна. Соответственно, недостаток отдыха ведёт к накоплению вредных веществ, что впоследствии губительно сказывается на функциях высшей нервной системы. Так считалось ранее.
Учёные из Имперского колледжа Лондона провели серию исследований на мышах, в ходе которых им удалось досконально изучить процессы метаболизма в мозге. Выяснилось, что глимфатическая система лучше всего работает во время бодрствования, а не сна. Более того, эффективность процессов очищения мозга вне фазы покоя на порядок выше.
Вместе с тем авторы исследования подчёркивают, что важность сна для человека неоспорима. Его недостаток однозначно ведёт к негативным последствиям для организма и психики. Недосыпание грозит нарушением эмоционального состояния, повышением уровня стресса и раздражительности. Поэтому разумный баланс режима сна и бодрствования — один из столпов крепкого здоровья.
Ранее сообщалось, что шведским учёным удалось отодвинуть завесу тайны загробного мира и узнать, что происходит с человеческим сознанием до рождения и после смерти.
